カラダのメカニズムを体感しながら知る
～運動するなら体を整えてから～
===受講者の声==========
J.A.さん
いつまでも元気で色んなところに遊びに行けるのが目標なので、頑張ってトレーニングを続けたいと思います。10年後が楽しみです。
K.S.さん
しっかり毎日少しの時間にも運動の大切さを実感しました。楽しかったです！
T.S.さん
笑いあり、楽しいトレーニングで勉強になりました。
これからの健康維持のため、食事に気をかけ正しいトレーニングを続けます。
楽しい老後が見えました(笑)
H.M.さん
昨日からウォーキング・筋トレを始めたので、ポイントを知る事ができて良かったです。
このまま続けて90歳まで旅行を楽しみたいと思います。
ありがとうございました。
