今日のご相談Blog

女性にとって 今は男性にとっても ダイエットは永遠のテーマとなりつつある 30代に入ると人間は運動量も代謝も落ちて 太りやすくなるのは自然の法則 もし太ってることを気にしてるあなたも 自然の法則通りと安心していいかも知れない 中年太りから47歳で７kg減量し GW中に４kg増量する私に 「太らないからいいですよね」 心無い言葉をか…

年齢からチャレンジを諦める人は多くて いつも残念な思考だなと思う 私はもはや年齢は気にしていないというより 年相応という言葉は「嗜み」の枠でしかない アンチエイジングと言う言葉は 私はあまり好きではない 日本語でいうところの「抗加齢」 加齢に抗うという意味になるから 自然の法則からすると 抗うより従う方が障害がない …

65歳以上の方から 「国民年金(老齢基礎年金)だけだから生活が厳しい」 そういうご相談も多く 基礎年金だと月5万円強の受給額 私が何も聞かなくても 仕事をしたくても体調がよくなくてと説明がある 100年時代とも言われる今。 日本は長寿命国であり年々その寿命は延びて 超少子超高齢化時代もすぐそこにある未来の現実 先日、会員が集まる…

50代を境に皮膚の乾燥が気になりだします。 更に歳を重ねれば、もっと乾燥しだします。 皮膚の乾燥が、皮膚の炎症やアレルギーの元になったり 菌は弱ったところが大好きですから乾燥も注意が必要。 女性なら、乾燥から肌の潤いが無くなって 化粧のノリが悪くなったりシワの心配したりもするころ 体内の水分が不足すると、口の中の唾液もねっとりして 菌の…

体調が大きく変化する女性の50代 体力が落ちていくのは20代後半から少しずつ気付くけど 50代前後で起る女性の体調変化はそのレベルを超える 運動不足が原因なのかな？ 30代半ばから太り出し、太ったことが原因？ これまでの無理のしわ寄せがこのタイミング？ いろんなことを原因にしたくなるもの 原因がわかると気持ちが楽になるような気がするから …

1歳になる子どもの子育て生活 彼女は、物忘れがひどくて病気じゃないかというの 出かける時の荷物も あれもこれも必要と思って荷物はいつもいっぱい でも結果　「あれ忘れた！」 となるらしい 最近では、子どもの服選びも億劫で 持ち物考えるのも億劫で やりたくないんだって 5月に育休終わって会社へ復帰 親戚の伯母さん　「仕事に復帰…

出かけるのに駅のホームに立つと この駅で間違いがないのか 不安で電車に乗れなくなる 商品代を支払うのに財布をあけると そこにあるお金は自分のものなのか？ 確信が持てず支払いができなくなる いくつかの病院を渡り歩き 「強迫障害」という病名を告げられた この障害にはいろんな症状があると言われ 「過ぎ去った事を考えないようにすること」 それが治…

料理が苦手 料理するのが嫌い そんな女性がよく持っている罪悪感。 罪悪感なんて持つ必要なんてない。 料理が好きか嫌いかなんて趣味と同じ 釣りやゴルフが好きか嫌いか フラダンスや社交ダンスが好きか嫌いか その違いと同じです。 人間の体は、口から摂るものだけでできていて それで生きているんです 罪悪…

溜め息をつくと幸せが一つ減る ほんと？ 深呼吸と溜め息の境界線は？ 誰かの前でつく溜め息は 相手を不安にさせるからよくないけど 自分の気持ちを切り替えるのには とっても便利な方法 自分の中に悶々と沈殿してるものを 一気に外に吐き出すように 溜め息をついたから幸せが減るわけじゃない 溜…