大田麻美のBlog

>>メンバーシップLABO参加はコチラから　　 朝の10分運動が終わって書いてます♡ 10分エクササイズMenu ・ストレッチポールで体を開く ・2分間の屈伸エクササイズ ・2分間プランク ・ストレッチ おわり。 可愛すぎる運動でしょ♡ コツコツが今の私にはちょうどいいの 去年からBlogを読んでくれてる人なら もうランニングはや…

>>メンバーシップLABO参加はコチラから　　 おはよう♡ ．．．って今朝、誰かに言った？ 私は毎朝自分に言います 単純だけど自分が元気になる ぜひ明日の朝からやってみて 声かけた後の気分を感じてくださいね 私は一人暮らしだから 暮らしの中で生命と共存したいのだけど... ペットは数十年前、 一緒に暮らした親子犬が…

>>メンバーシップLABO参加はコチラから　　 みなさん本格始動できてる？ 私は、お休みの方がしっくりくる感じで 仕事はまだ違和感だらけで困ってます。 この週末に、それを実感。 一つの仕事が片付いたら フライング気味に次の仕事したり 複数の仕事を同時に片づけたり 去年の自分とのギャップが許しがたくて。 ボディーラ…

事始めの1週間が終わった（-.-;） 年始年末に17日間も休めば 感覚は鈍るし、仕事は溜るよね（笑 1月スケジュールを決めた後に 年末年始休暇を延長させたものだから 仕事始めWeek（4日間）に、 講座・理事会・朝夜LABO×3本 休み中に溜った業務処理、連絡 etc．．． 終わってみれば、無茶だわ！ 何年生きてても、ずっと…

昨日からスタートしたLABO 朝7時スタートだったから 私的にはONまで最低2時間は欲しくて5時起き 出張がある時は朝4時起き5時起きもあるけど 久しぶりの早起きに昨晩は危機感からか 夜中1時間おきに目が覚め寝た気がしなかった（笑 夜型を30年以上続けてきた私が 朝型に変わるのにどれくらいかかる？ 気が遠くなりそう 今日も認…

おはよう♡ 朝起きて自分に声を出して「おはよう」 ベッドから抜け出し洗面室経由でトイレ 玄関を少し開けて新聞を取り コンロに火をつけお湯を沸かし 香りを楽しみながらコーヒーを淹れる 新聞とコーヒーの香りは朝の香り 新聞を流し読みしたらTVでワールドニュース 新聞に飽きたら朝トレーニング10分、体を起こす 毛ハタキで家じゅうを巡回して掃除機 冷蔵庫を開…

昨日は2021年事始め 驚くくらいヤル気ONだったけど 毎日続けてないとダメね～ タイピングスピードやPC操作に加え 集中力レベルは驚くくらい社会人一年生なみ（笑 元日に配信したメルマガと 会員が各地域で郵送してくれてる「はなきりんNews」から 講座への受講申込みが大量に入っててビックリ！ 事務局スタッフがせっせと返信してますので 少々お待ち下さ…

今日から2021年START！ いつもと違う感覚の年始め♡ 長いお休みは呆れるくらい寝正月 2021年は朝方に大変革する予定なのに お休み中は、昼夜逆転しつつ24時間の7割が睡眠．．． これくらい極端な方が私には丁度いい なにもしない時間にも飽きたしヤル気いっぱい そう．．． 今年は例年になくポジティブにというか 「どう楽しむ？」を自分に投げかけ続…

あけましておめでとうございます 今年も一緒に成長したい 新しい年がやってきました なにも始まってない時間 なにかが始まろうとする時間 好きです♡ 私のやりたいことをやっていいのね。 自分にわがまま放題でいいのね。 そう考えながらわくわくして 今年の格言を考える 一年中、忘れないよう スケジュール帳の裏表紙に書いた。 …

はなきりんの活動は昨日で終了 事務局は1月11日まで長いお休みいただきます。 今年はコロナが主役の一年でした。 振り回される度に鍛えられ、終わってみれば 自分も事業もチームワークも強くなった気がします。 元々、私のやることはなんでもお祭り騒ぎで 私も周囲も、ある程度慣れてるという気付きもあり 2020年のテーマだった「濃度を高める…