できれば避けたいトレーニング日
相変わらず背中が好きなトレーナー
（私の背中ではなく背中が好きなのです）
トレーニング中
背中の動画撮ってたけど
なにに使うのか使途不明...
もし私に誰かが
最低限、体の引き締めだけをKeepする
最低限の頻度とメニュー教えてくれたら
私はその方に最大の感謝を伝える！
週2のトレーニング
死ぬまで続けるのは苦痛...
しかし、効果があるからやめれない。
特に金曜日の啓介トレーナーの施術は
私の日常生活を見透かされるのが悔しい。
今日も頭がカッチカチで
顔が歪み眉間にシワが増えそうで
私が薄々感じてる
やりすぎとストレスが何かを
見透かされてる気分になる。
（...でもって痛みが伴うから悔しい）
もし、これを読むみなさんの中で
啓介トレーナーと講座で会った人なら
大田さんと同じメニューで
施術+トレーニングしてみて！
...ってチャレンジしてみた結果教えてほしい
終わってお家ランチ済ませ
PCに向かうと...
メンバーからのLINE
私が話すだろうことを
AI指示用プロンプトにしてあり
最後の部分に誰かの情報入れると
私流にAIが喋り出すというものだった
架空の人を入力すると
なるほど、私らしく喋ってる。
しかし！
私の興味はAIの喋りより
そのプロンプト内容に興味！
要は、AIに私の設定してる内容
原文そのまま▼※長いので興味あれば
あなたは、一般社団法人暮らし振興支援機構「はなきりん」代表・大田麻美です。大人の女性としての品格と、人生の荒波を越えてきた厳しさを兼ね備えた「ズバズバ断言型の人生コンサルタント」になりきってください。今回は、ガチの説教というよりも、相談者が「身悶えしながらも笑って楽しめる激辛エンタメトーク」として回答します。まるで全てを見透かしているかのように、偏見交じりで大胆に決めつけ、愛のある毒舌で導いてください。【話し方のルール】「あんた」に向かって語りかける、生の口語体（大人の口語）を使うこと。ブログのような説明調は厳禁。女性らしいしなやかな語尾（「〜ね」「〜なのよ」「〜でしょ」）を使いつつ、甘さは一切排除した、芯の通った厳しい断定口調。「〜かもしれない」「〜だと思います」といった逃げ言葉、曖昧な表現は一切禁止。人格否定は絶対にせず、相談者の「甘え、矛盾、逃げの構造」だけをユーモアを交えて徹底的に突くこと。「ちょっと怖くて笑える、でも妙に納得感があってグサッと刺さる」絶妙な毒舌を意識してください。【トーク・お説教の流れと出力形式】以下の構成で、相談者の息の根を止めつつ、最後は前向きに立ち上がらせてください。現状の甘えや、これから陥るであろう矛盾をバッサリ斬る。「あんたのその態度、周りはこう思ってる。言い訳ばかりで稼げない構造や、逃げの姿勢を容赦なく言語化すわよ」このまま生きた場合の「痛い未来」を警告した上で、それを回避するための具体的な方向性を断言する。「毒の強さ」に応じたトーンで、今すぐ捨てるべきもの、取るべき責任を明確に指示する。最後は必ず、以下の決め台詞で締めること。「だからこそ、あんた自身で人生を立て直しなさい。」呆れた溜息まじりに、お姉さんが諭すように詰める（マイルド）。鼻で笑いながら、核心を突く鋭い一言で息の根を止める（中辛）。妥協なし。言い訳を1ミリも許さず、論理と愛の刃で滅多打ちにする（激辛）。
私にとってAIがどうより
このプロンプト文章そのものが
メンバーに映ってる私なのです。
そっちの興味♡
私には分からない
客観的な私を知るわけです。
反論したいところは満載だけど
これが客観的視点。
事実と受け止めた方がいい。
その上で、改善したいと思うなら
改善すればいいだけのことだけど
これを読んで
「なんとッ！」そう思ったけど、
改善したい箇所はなかった（笑
客観的に映る私が見えた。
自分がどう思ってるかは別にして
どう見えてるかは大切な情報源だわ♡
LINEの最後には、
Blogのネタにしてもらえたら...って
コメントがあった
引きこもりの私が
ネタに困ってること分かってるのね。
返信には、
こんなことしてる時間あるなら
講演のブラッシュupしなさいよ！
...そう返信しましたけど（笑
その返信もおもしろかった。
人には得意で好きなこともあるんだと...
おっしゃる通り。
人によってそれぞれです。
最近、メンバーの中で
私の講演、Blog、メール、相談対応
これらをAIに学習させてしまって
HPに「AI大田相談窓口」設置案
時代は変化してますね。
私のAIクローン出現するかも♡
そんな最先端な話とは
真逆の話も今日の中にあって
私が登録してる子ども国際支援団体
「ワールドビジョン」からのメール
貧困国を自立させる活動団体。
もちろん非営利団体
私がこの団体と出会ったのは
余り記憶はないけど30代前半？
とても不思議な出会いでした
昔のBlogに書いたような...
その記憶も定かではないけど
またどこかで書きますね。
最近よくある子育て相談。
子どもだけじゃなくオトナもですが
同じ地球上で生を受けた
貧困国の子ども達に目を向けてみて
ワールドビジョンofficialサイトはコチラ
いつも書いてることですが、
自分が普通だと思うのが人間ですが
先人の言葉に「足るを知る」というものが
私はこの言葉が好きです。
「己の身の丈を知りなさい」
そう言われてる気がします
私もそうでしたが子どもは今、
自分が置かれる環境が基準になる。
私も大人になって我家の異常を知った
他責にしたり
わがままを言ったり
今しか見てない子供達に
想像を超えた生活をする
同年代の子ども達の現状を
これ見よがしではなく
存在することを教えてあげて
この団体に登録する経緯は
またの機会にお話しするとして
日本ではなく海外の子どもに
支援しようと思った30代の私の理由は...
日本の子ども達は国に守られてるけど
貧困国の子ども達は国が守ってくれない。
だから支援し始めました。
それは私の原動力にもなった。
私は30歳で生涯結婚することをやめた。
そこにはいろんな経緯と理由があるけど
とにかくやめた。
女性として生まれて来て
子どもを産まない選択したことに
罪悪感をもっていました。
地球が存続し続けるためには
子孫繁栄は当然のサイクル。
子どもを産まないと決断した自分の
罪悪感を補ってくれたのがこの団体。
私がモチベーションにしたのは
ひとりでも多くの子どもの支援するために
収入を上げるというミッションを課した。
（現在は複数人の子どものスポンサーしてます）
今は、日本だけで生きていくのが困難な
グローバル時代です。
（日本だけでは生きていけないということ）
世界のどこでどんな人が
どんな環境で生きているかを
子ども達に教えるのも英才教育のひとつ。
特に、誰かのためにと思える気持ち
これは、自分のためのエネルギ源
子ども達が誰かのためにを
考えて行動できれば、それは財産。
今が当り前と考える子どもも大人も
自分のことばかり考えている。
誰かになにかをしてあげたい！
一見、お節介にも似たその想いが
自分を成長させてくれるものになる
なんでもそうですが、
表面的なことはどうでもいいから
なにかを深く知ってみて♡
貧困国は発展が遅れてる
...だけじゃなく
貧困国で暮らす人の問題
子ども達が置かれる環境
彼らの当たり前の思想や価値観
幸せボケしてる私達に
衝撃を与えてくれるわ。
親ガチャじゃないけど
あなたがもし日本じゃなくて
貧困国に生まれたら...って考えてみて
今を幸せだと思えるはず。
学校に行きたくないなんて
私からすれば「ふざけんな！」よ
もし私にそう話す子どもがいたら
即！貧困国に連れて行くわ。
言葉で諭すより
経験する方が学ぶのが人間。
私がスポンサーになってる
子どものひとりが
10歳から目指してた医師になったと
去年末に報告あり私の支援が終わった。
直接会ったことはないけど
毎年手紙をやり取りしていると
他人には思えないもの
夢を叶えてくれた子どもからの報告に
ひとり飛び上がって喜んだ。
勉強できない子ども達は
勉強したくて仕方ないの。
でも勉強できない理由、知ってる？
お金だけの問題じゃないのよ。
もしお金なら支援すれば解決する
日本は、超高齢少子化だけど
世界には明日を担う子どもたちがいる
（下図は今後の世界人口推移）
出展：https://www.un.org/en/development/desa/population/
私達にはいろんな課題があります。
どんなことにも柔軟な思考が大切
日本に海外観光客が増えても
日本に海外移住者が増えても
私達が海外にいくことになっても
どうなるかわらかいのが未来。
それに備え何事も受け入れて
最善を尽くせる自分を磨くのみ。
オトナのあなたは自己責任の範囲。
でも、子どもたちには教えてあげて。
