1月の半ば
既に、いつも通りの繁忙状態...
年賀状をいただいた消費者さんに
既にお礼メール送っていたにも関わらず
そんなことを忘れ今日またメール送信した私
それに気付いてくれた
優秀なスタッフあーちゃんからのメール
文頭の
「安心して（？）ください。」
私の心の声
「安心、でけへんよなぁ～」
「私も自分に不安しかないし...」
こういうミス、日常茶飯事
ミスを見つけてくれるスタッフの立場になれば
私への声がけも相当気を遣うだろうと想像する
申しわけない...しかない。
そんな私を気遣ってくれるメンバーもいて
突然！LINEで...
突然過ぎて
読解力もなくなったのかと思った。
その後LINEのやりとりして
私がNOと言えない上手なアプローチ
さすが当会で鍛えられたメンバーだわ♡
有難く送りつけてもらうことに。
すると！翌日の午前中！
早すぎない？
もしかしてフライング？
これを送りつけてくれたのは
コチラの講座担当講師
昭和オンナですから
湯たんぽはしっていますが
実際に使ったのは初めて♡
我家は真冬期、
24時間床暖体制で挑んでおり
家中 「寒ッ！」と感じない環境維持してます
（地球環境より我が身ですみません）
末端冷え性でもなく
優れた掛布団を使用していますので
寝る時もぬくぬくで問題は感じてなかった
それらの説明をしたのですが
きっと、私のBlogで入眠障害を知ってのこと
温暖室内でも試してほしいと返信あったので
彼女オリジナルの使用方法通りに...
初体験！
正直なところ...
熱くて逆に眠れないのでは？
そう思ったりしながら、まずはトライ
結果...
夜中に汗をかいて目が覚めたのですが
入眠は記憶がないので瞬殺だったらしい
汗をかき目覚めたのは
湯たんぽに入れるお湯の温度が
高すぎたせいでした
ところが翌日は...
今年リアル初講演で忘れ物時間
気持ちが高揚して入眠障害
その翌日は...
友人とバカ話して飲み過ぎて
またまた入眠障害
その翌日～...
初日の快適な入眠を続けてます
湯たんぽにはカバーがセットで付いてるのですが
もう一枚、カバーを送ってきてくれた...
その一枚の効果を体験して知りました。
なんでも、経験値をもつ人のアドバイスは
まずは聞いた方がいいというのはホントね♡
電気毛布もいいけど
「湯たんぽ」 見直す価値あり！
周りのお蔭で最近、
病気知らずだけでなく
モチベーションも溢れる元気さ
ラベンダーオイルや湯たんぽで
睡眠の大切さを体で感じながら
週2のトレーニングで体力回復
妹から、印鑑証明！と指示があり
近くのコンビニに取りに行く時
信号が点滅
走った時の体の軽さに気付く。
「え？ 走れるの？」
数年前にジョギングを再開した時
数日走って膝と股関節を痛めてしまい
『もう走るのは無理なんだ...』 そう諦めた
Blogって便利ですね♡
検索したら出てきたその時期は
2020年11月だった
4年も前のことだったのね
このBlogの数日後には
ジョギング断念してた
その後は朝ストレッチやってたけど
父との同居でやめてしまった
去年はヨガにトライしたけど
腰痛が出てしまいやめた
振り返ってみると...
とりあえず私は自分の体力を
いつも気にしてはいたようです
でも、本格的に取り組まなくなったのは
37歳の時だったから既に20年...
昨年末から復活！
ジョギングも再開できそうな予感してきた。
20歳の時に走ったホノルルマラソン。
もう一度、挑戦できる？
（本気ではありません）
自分に負けず嫌いな私
体を動かすのが大好きだった
勝ち負けを争うスポーツは特に好き♡
試合スタートのホイッスル（音）
あの瞬間に一気に放出されるアドレナリン
あの感覚を私はスポーツで味わってしまった
なつかしい話だけど
この調子で体力強化すれば
できることがあるかもしれないと妄想...
雪山スキー場のコブコブこぶを
カンカンッ！モーグルで滑り降りた～い
（きっと、死にますね）笑
時速40kmのスピードで
水上スキーでタイムトライアルしたいなぁ～
（きっと、体中あざだらけ）笑
5ｍ前後の波を
サーフィンで乗りこなしてみたい
（きっと、水死してるはず）笑
介護した時の90歳の父の体力回復で
年齢に関係なく体力は運動次第で
回復することを知り
私自身も最近始めたトレーニングで
ジミ～なトレーニングでこんなに変化するの体験
楽しんでるようです。
みなさんも年齢を言い訳にせず
体力強化してくださいね。
2021年から綴っていた
～Today’ｓ「親子 STORY」～
ここから...
～Today’ｓ「未来Update STORY」～
に... 変えて綴ってみようかな♡
体力や健康だけじゃなく
未来の自分に感謝される記事を
書いてみることにしますね♡
