大田麻美のBlog

Mami Blog

2022.03.17

客観的視点でストレスFree

 

 

新企画の講座がいくつも開催直前になり

私は毎日リハーサルが続いてます

 

 

校長先生の話

結婚式の祝辞

 

「早く終わってよぉ~」

そう思ったことありませんか?

 

 

そう思っていても...

友人の結婚式で自分の祝辞の出番になると

参列者が退屈する綺麗な言葉を並べるもの

 

 

 

人っていつも主観的

自分を支点に周囲を見てるのよね♡

 

 

 

 

他にも...

誰かが作成した書類や企画には

あ~だ、こ~だとケチを付ける

 

じゃぁ! あんたが最初から作りなさいよ!

そう言われると作れないのが自分だし

ケチを付けられるとカチンとくる(笑

 

 

 

主観的な視点を

客観的な視点に変えるだけで

ストレスフリーになれるよ♡

 

 

 

どうやったら客観的に視点を持てるのか?

...いろんなon-line講座で学べます

 

 

 

ネットで「客観的視点」と

キーワード検索してみてください

いろんな情報が万と出てきます

 

が!しかし、

どれも理屈っぽくて実践には至らない(笑

 

 

 

でも、客観的視点を持つのは

そんなに難しい事じゃない

 

 

 

担当講師をするメンバー達に

リハでいつも私が質問するのは

「受講者にどう思わせたいの?」

 

 

自分の喋りたいことを喋るのは素人講師。

受講者の聴きたいことを話すのがプロ講師

 

 

どの講座も受講者みなさんに

やってみたくなるエッセンスを放り込み

みなさんが実践したくなって結果が見れる

アドアイスがあるので興味のある講座から参加してね♡

 

ただ...

いいと思ったことは、即行動してみないと

受講した時間は、意味のない時間になるよ♡

 

 

 

 

 

 

 

 

~Today’s「親子 STORY」~

 

 

介護で一番のストレスは

固定観念じゃないかと思います。

 

自分より長く生きて来た人が

出来てないことを受け入れないのかも。

 

また、高齢者も同じく

出来て来たことが出来なくなってると

そのストレスは相当なんじゃないかと思う。

 

 

 

 

父を見ていてもそれがわかるから

出来てたことが出来ない時、

言葉にしなくても落ち込んでるはず

 

私はそういう全てを「当然のこと!」にする

 

 

 

今日も...

 

父 「最近、物忘れがひどくなってきました」

落ち込んでる様子の父

 

私 「それ!チカラやで」

 

父 「なんのチカラ?」

 

私 「人間はつまらないことばかり覚えてる」

「忘れる能力ってなかなか難しい」

 

父 「あなたは上手に言いますねぇ~」

 

私 「私は、片っ端から忘れていく」

「人に迷惑かけるけど私はご機嫌さんやしぃ~」

 

父 「あんたのは能力ですか?」(笑

 

私 「身に付けたのよ!」

 

父 「身に付けるものなんですか?」

 

私 「そうよ! 努力して身に付けたのよ!」

 

父 フフフ… (笑

「努力したんやねぇ~大変やったねぇ~」笑

 

私 「なにを覚えてたいの?」

 

父 「そう言われたら別にないですね」

 

私 「そぉ~やろぉ~!」

 

 

これで忘れることを正当化。

父の「出来なくなった」を

全て正当化し続けるのが私の役割♡

 

 

 

 

それでも父は

つまらない記憶だけはあるのだ。

 

 

 

 

 

 

 

今日もお寿司

作り続けてます(笑

 

 

客観的に父の食卓は贅沢の極み

しかし、それを「不味い」と言う

それ言える環境が大切なんだと思うのです♡

 

 

 

 

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