カラダのメカニズムを体感しながら知る
～運動するなら体を整えてから～
自分の体は一つだけで
一生お付き合いしていくもの
何歳になっても
自分のやりたいことを
自分でできるような体でいたい
そのためには、
50歳を過ぎれば体を整えることは
自分の未来に大切な「自己投資」
とはいえ、
長い時間をかけて
筋肉が衰えた姿勢のままで
突然、運動を始めることは危険。
まずは、内臓・筋肉・姿勢を
正しいポジションに戻し整える。
それは鍛えるための運動ではなく
整え・維持するための運動から...
冷え・むくみ・高血圧・骨粗しょう症・肥満・睡眠障害・便秘・下痢・息切れ・食欲低下・生活習慣病、体や関節の痛みや不調など。
これらは「体の不調」であり
病気以外の不調は体のバランスを
整えるだけで改善できるという。
担当する講師は、
医学的根拠に基づいた解剖生理学と
心身のバランスを整える東洋医学。
不調を抱える患者の圧倒的な施術数から
短期間で不調を改善させそれを維持する
セルフトレーニングメニューの提供を行い
改善結果を維持させる。
90分の講座の中では、
体の仕組みを知り自身の歪みを確認し
改善法と維持するためのトレーニング法...
不調の改善を体感しながら学べます。
学んだトレーニングメニューは
自宅で何十年も続けてほしい内容。
自分の体に期待したくなる時間。
「最期まで健康人生」にしたいと
ピンピンコロリを目指してほしい
セミナーでは軽度な運動を行いますので
トレーニングウェア着用で参加ください。
【タイトル】90歳でも介護いらず
【日時】2026年10月25日（日）
第一部：13:30～15:00（受付開始13:00～）
第二部：16:00～17:30（受付開始15:30～）
【場所】小金井市市民会館（萌え木ホール）
（東京都小金井市前原町3-33-25 小金井市商工会館3階）
【講師】佐々木 啓介（パフォーマンスコーディネーター）
【定員】各部35名
【受講料】無料
【後援】社会福祉法人 小金井市社会福祉協議会
【服装】トレーニングウェアなど動きやすい服装でお越しください。
【持参物】飲み物（水分補給用）
【申込締切日】10月22日（木）
【セミナー内容】
内臓・骨格の現状把握から改善過程の解説を行い、改善トレーニング指導。
50歳を過ぎると、多くの人が内臓の下垂や機能低下により、生活習慣病や慢性的な不調、疲労回復力の低下を招きやすくなります。こうした変化に気付かないまま日常生活を続ける人も多く、そのことが健康寿命を縮める一因となっています。そこで、健康寿命の延伸を目的に、現状を把握しながら改善に向けたトレーニングを学び、自宅で実践できる食生活から運動までを指導します。
【開催協力会員】
黒柳 伸次（株式会社 黒柳建設 代表）
［お申込方法］
→下記の参加申し込みフォームからお申込ください。
※申込受付後、後日事務局営業日に受付完了やアクセスURL等お送りいたしますので、
info@hanakirin.or.jpからのメールを受信できるように設定ください（ドメイン指定）
※申込後、当会からの受講案内メールまたは招待状が届かない場合はご参加いただけません。
※お申し込み後、お席をご用意できた方には招待状を郵送させていただきます。
※2026年8月9日受付までメルマガ読者優先となります。
→ご質問・お問合せ：
はなきりん事務局 TEL：0798-61-7723（平日10:00～16:00）
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