料理が苦手
料理するのが嫌い
そんな女性がよく持っている罪悪感。
罪悪感なんて持つ必要なんてない。
料理が好きか嫌いかなんて趣味と同じ
釣りやゴルフが好きか嫌いか
フラダンスや社交ダンスが好きか嫌いか
その違いと同じです。
人間の体は、口から摂るものだけでできていて
それで生きているんです
罪悪感をもちながら
努力しながら
食事を摂取するなんて
あまりにもったいない！
幸せのベースには健康があって、
その健康を維持したいなら
いいものを摂取すればいいだけで
手が込んでいるとか、美味しさとか
美しさは無関係。
料理が苦手で嫌いなら
無理して手が込んだ美味しく美しい料理を
どうやって作ろうかなんて考えないで
食材選びを楽しむの♡
キュウリにお塩をかけて食べても美味しい
お醤油でお刺身も美味しい
ブロッコリーにマヨネーズも♡
お味噌汁だって具だくさんなんかじゃなくてOK
お味噌とそのままでも食べられる食材をお椀に放り込んで
お湯をかけて混ぜれば立派なお味噌汁よ！
食の基本は、
何を摂取するかです。
それに．．．
健康とは「心と体」セットもの。
罪悪感なんて感じてたら体はよくても心が疲れます。
やめればいい。
その分、自分の得意なことすればいい。
あなたのシンプル料理に誰かが文句言うなら
文句言う人に作ってもらえばいい。
あなたは得意なことでお返しすればいい
苦手で嫌いだけど
誰かのために作ってあげたいと思うなら
愛情スパイスに自信をもって作ればいい
