私も昔はいつも怒ってた気がします。
それは、自分だけが頑張ってるという
気持ちが人一倍あったからでしょう。
正論で正義感を振りかざしたことも。
そんな時に出会った言葉が
「正論という刀で人を切ってはいけない」
この言葉を知ってから
私の人に対して感じる怒りは
少しずつ減っていったのでした。
もう一つ、
怒りの感情は誰でも持ちあわせていて
でも怒りの感情は疲労感たっぷりで
一旦、怒りの感情が顔を出すと
コントロールするのも難しい
常に心穏やかにすごしたいから
できるだけ怒らないでいたいと思うもの。
いつも怒ってる人を目にすると
近寄りたくなくないとも感じます
それでも誰かから怒りをぶつけられたり
何かに怒ってしまう時もあるでしょう
怒ることは悪いことではありません。
怒りの感情は自分を守ろうとする症状
自分の何を守ろうとしてるのか
自分を見つめてみてはどうでしょう。
誰かが怒っているのなら、
どうしてその人が怒っているのか
理由に興味を持ってみてはどうでしょう。
怒ってる自身の守りたい何かが
見えてくるはず。
それが見えると怒りの感情は
何をすべきかに変わるはず。
