大田麻美のBlog

この週末のお休みは ココロとカラダのメンテナンスに集中 50代に重度の更年期で悩んでる人が多いのは 自分がその年齢を経験して初めてわかるものね 私の場合、かなり軽度だと思ってて なんだったら見過ごしてしまいそうだけど そうじゃないことだけは意識するようにしています。 40代の過ごし方は大切だと、つくづく．．． 40代の女性はもちろんだけど ココロと…

最近、体との相性悪くて 暑さのせい？ 運動不測？ 食事？ 睡眠？ いろいろ考えながらメンテナンス 人間って、単純そうで実は複雑で繊細 年齢的なものかもしれないけど それで終わらせてしまうのは私が可哀想♡ 諦めないで体と一緒に相談しながらケアを考えてみる それがたとえ効果がなくても経験になるから それが誰かの参考になる時もあるしね。 …

梅雨寒が開けたら日本の夏！ 外に出た瞬間、灼熱と湿気 熱をもった湿気が纏わりついてくる ．．．どこまでも 駅から徒歩10分の場所 PASMOを持ってからは電車にチャレンジ しかし、歩く自信はないから手前の駅で下車 タクシー頼み タクシー乗ってホッとしたのもつかの間 運転手さん「新宿へはここ右折できないから」 その後に続く言葉は「降りて…

今日は講演にお伺いしてた。 はなきりんの会員が所属される団体で 女性たけで構成するプロジェクト発足され キックオフの集まりで基調講演させてもらった 女性だけで70名強の前で ビジネス講演するのは初体験で 女性ならではの話を準備してたけど… つい、すぐ使えるビジネスネタに… おもてなしも女性ならではで 休憩時間にケーキ…

早寝していつもより自分を大切にしてあげたからか 今朝はいつもより早くスッキリ目覚めの元気印。 飛び起きてキッチンに飛び込み 冷蔵庫をゴソゴソ（笑 食欲よ睡眠欲は、健康のバロメーター あまりに調子のいい体調に 一日が楽しみなる下拵えまでして出勤 それは．．． 「ただいま～」を言い終わるまでに直行するコレ♡ …

梅雨が明けて、いきなり夏バテ 風邪かもと思って帰宅してすぐ葛根湯 仕事で穴は空けられないから未病が鉄則。 葛根湯はいつもストックしていて 年に5回はお世話になってる。 薬より自然治癒力をUpさせたくて 食べるものや生活には気をつけるようになって 摂取の他にも、 香りや睡眠や入浴とかマッサージとか メンタルケアは上達したのに 大人になると自…

資産運用講座やビジネス講座 女性のココロ×カダ講座など 事務局内スペースを使ってます。 中にはランチを挟む講座もあって 外食してもらうのもいいのだけど みなさんランチながら... 質問タイムと楽しそうだから 外に出かける移動時間節約して お弁当手配するのがいいのかなとなり 前回、試しにやってみたところ すごく喜んでもらえたので …

事務局作業が繁忙になり BOSS江利子さんが先週辺りから計画性Up！ 今日は「余裕だわぁ～♡」が何度も 理事長としては嬉しい うちは基本、残業はさせません。 効率下がるので（笑 今日のご相談Blogにも書きました このBlogを書いてる今 外から花火の試し打ちの音がバリバリ鳴った 今日は、日本三大祭りの一つ 1000年つづく天神祭りの…

夢の中で誰かと戦ってる私 私の足蹴り(kick)は強烈だった 夜中に目が覚め私がしたことは 寝たまま足蹴りの練習をしていたのでした 膝を折り曲げてからの～キックの方が威力がある ．．．とか真剣にに考えてる私 目指すところは何だっていいのか？ 結婚できない理由かも (_ _")… 事務局へ行ってもおとぼけ止まらなくて スタッフに呆れられる…

昨日は夕方から大雨 外に出かけるのはやめて家の中 ベッドに入ろうと覚悟した途端 ピカッ！ 雷の正体確認したくて窓から15cm すると雷は私の視野の向こうで光る 意地になって窓際から動けなるのだった 雨の日は外を歩くのは苦手だけど 部屋から眺めて香りや色や湿度や音が 変化するのをただぼ～っと感じてるのは好き♡ 違うな．．． 川も海も風に揺れる葉も空も …