朝に一日のリズムを決める

おはようございます。

携帯がメールを受信した音で目覚め早起き

背中に鉄板がはいってるみたい

焦らずにゆっくりストレッチ

大人になると

パワーアップのための運動じゃなく

整えるための運動になるのね

自分の体と会話できるようになった気分♡

「朝食はいらないのね」

な〜んてつぶやきながらラテを淹れる

今日はたくさんの人が集まるから

リズムはちょっとアップテンポにしよう！