大田麻美のBlog

朝に一日のリズムを決める

2018年02月06日

 

おはようございます。

携帯がメールを受信した音で目覚め早起き

 

 

背中に鉄板がはいってるみたい

焦らずにゆっくりストレッチ

 

 

 

 

大人になると

パワーアップのための運動じゃなく

整えるための運動になるのね

 

 

 

 

自分の体と会話できるようになった気分♡

 

「朝食はいらないのね」

な〜んてつぶやきながらラテを淹れる

 

 

 

 

今日はたくさんの人が集まるから

リズムはちょっとアップテンポにしよう!

 

 

 

 

 

 

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