今日は朝から
施術＋トレーニング
ここ最近、
首の皮一枚で期限間に合わせの
刺激的な業務処理してる毎日♡
こいういう心拍数Upも
いいのかしら？
そんな時に限って
突発的な大仕事が舞い込むのよね～
まさに先週の金・土は
怒涛の2日間だった。
普通なら諦めるだろう処理。
私はこういう「無理でしょ！」...に
俄然エネルギーが湧いてしまう
そこも気合と根性で乗り切る。
夢中でやるので苦しさも大変さも
まったく感じないまま時間をすごす
自分にとことんドSで
自分はとことんトM（笑
そして完結すると
抜け殻状態になるのだけど
まだほかに続きがあるので
今はまだ気が抜けない状態
もう頭も疲労度MAX
PCにしがみつく私の体も
首から腰までガチガチ ...で
今朝の施術＋トレーニング
施術もトレーニングも
歯を食いしばりながら唸り声
とんでもなく怖い生き物よ
気合と根性で酷使してる体を
整えながら鍛えるのは必須メンテ
ここでもトコトン
トレーニングの途中で
「すごいですね！」 ...と褒められても
半分のその後は
気合と根性で乗り切ってると伝えた。
あまり理解はされてないようだった...
終った後に、
啓介トレーナーが
贈ってくれた体重計
設定してもらい乗った
私が最後に見た体脂肪率は
30％台半ばだった記憶がある
それ見るのが嫌で買い替えた
ここからは嬉しい時間だった
疲れが全てどっかへ消えたわ♡
測定結果！
体脂肪率26.5％
一年前より10％近く落ちた
骨格筋率29％
体の30％が筋肉になってる
内臓脂肪は10段階の１
これには心臓が躍った♡
体年齢40才
私よりも啓介の方が先に
「19歳... いやもう20歳...若いですやん！」
この数字は、
後からジワジワぁ～っと嬉しさがきた！
59歳の私の体年齢が
20歳も若いという数字の結果は
一年継続した結果として嬉しすぎる♡
やっぱり、
週一なんてズボラ言わないで
週二を続けようかな...
相変わらず単純だわ私
この事実... 間違いなく
次回の講演で喋ってしまうわ！
50歳を越えたら
自分のカラダへの自己投資。
これは絶対！
お金の投資よりカラダよ。
私は嘘をつかない数字が大好き。
微妙な曖昧さがないのが好き
社会人になってから
お金も成長も数字で判断してきた
メンバー達にもいつも言うの。
言葉なんて何の信用にもならない
数字は嘘をつかない！ ってね。
どんな言い訳したって
結果、数字が落ちていれば
サボってたってことなのよね。
努力したと思ってたって
数字がついてこなければ
した努力に意味がない
会社倒産させてしまえば
どれだけ努力したかなんて
どうでもいいことでしょ
「頑張りました」
ここに意味はないのよ。
数字は私をストイックにさせる。
期限も結果も数字は嘘をつかない
根拠がある判断基準
