きゃッ‼ 12月突入‼
毎年この日に一瞬頭を過るけど
だから何なのよ‼ 私Bがつぶやく
私の経験から
ネガティブ本能には
逆らった方がいい未来がやってくる。
焦ってる時は
落ち着く方がいい
のんびりしてる時は
少し焦りを感じた方がいい
落込んでる時は
楽しむ努力した方がいい
調子に乗ってる時は
未来に危機感を感じた方がいい
本能は、神様の悪戯だと思うから
本能には、抗うと決めている。
その方が結果がでるし
精神衛生上にもいい
11/29 先週土曜日
メンバーの誰かの発案で
講演が終わった後に
メンバーでトレーニングしよう！
その後、美味しいお酒を飲もう！
そんな企画ができた。
一般向けの講演は
専門家司法書士の秀ちゃんは
受講者さんに向かって冒頭
老後ぐらい好きにさせてよ...
「それ、誰に向かって言ってます？」
...なぁ～んて当会らしい
本質をついた質問から始まる
最後の30分は、
啓介トレーナーによる
健康トレーニングで終わる。
セミナー受講のつもりで参加した人は
『えッ⁉ 運動もするセミナー？』
それでもみなさん積極的に運動され、
終わった後はスッキリ感のあるお顔に。
受講者さんのお見送りが終ると...
メンバー達のトレーニングイベント開催！
きっと、事の発端は私...
私のトレーニング一念発起がきっかけで
当会にトレーナーという専門家がやって来た。
それから... 約10ヶ月
現在では、4名のトレーナーが所属
メンバー達の多くが
身体のメンテナンスの重要性に気付き
トレーニングはメンバー間でトレンドに...
メンバー達の多くが
トレーナー指導を受け始め
健康維持・体力強化を意識するように。
いつも、それぞれトレーニング。
互いの体力が気になって来たのでしょう
またそのレベルを確かめたくなるのでしょう♡
トレーニング未経験のメンバーも
セミナー開催した愛知県に集結したのは
子ども2名を含め、メンバーとその家族14名
トレーニングの火付け役は私。
9割のメンバーが私より若いから
彼らは私の体力のほどを確認したかった？
...のではないかと推察
私は、メンバー達と楽しく運動！
...くらいにしか考えてなかった
本気でトレーニングなんて思ってなかった
けど、
啓介トレーナーと
スンギトレーナーは
各45分ずつのトータル90分
とんでもないメニューを用意
私はこの前日がトレーニング日で
若干、あちこち筋肉痛のまま参加
他のメンバーがどうだったか
後日談は聞いてないけど
私は翌日（昨日）一日中
筋肉痛で食べることが生き甲斐の私が
動くなら食べなくていいかも... と
思うくらいの筋肉痛病だった
あれは病だ...
きつーーーーいメニューを
笑いながら本気で取り組む様子を見て
当会らしいなぁ～と思った。
冗談のように笑いながら本気で取り組む！
なんでも同じですね。
真面目に深刻に挑戦するより
笑って挑戦する方がクリア率高い！
みなさんはどぉ？
なにかに挑戦する時、
真面目に深刻に考えるより
笑って楽しみながらやる方が
同じことをするにもハードルが下がる
最初に書いた通り、
ネガティブ本能には逆らう方が
何事もハードルが下がり結果が出る
メンバー達には、
それを経験から感覚的に身に付けてほしい。
人生何十年も生きてれば、
やりたくない事を
やらなきゃいけない時もある
会いたくない人や喋りたくない人と、
会ったり喋ったりしなきゃいけない時も。
そんな本能的に避けたい時ほど
逆の意識をすることで
新しい発見があるのよ。
やらなくて済む
言い訳考えてる暇があったら
意識を変えて楽しむ努力するのよ♡
実際にやってみて
それでも嫌だと思えば
とっととやめればいいだけ。
でもね...
経験しちゃうと
新しい発見があったり
もっとやってみたいと思う
自分には見えなかった自分が現れるものよ。
年内はトレーニングお休み♡
お正月明けまではグータラを楽しむ！
私は好きでトレーニングしてるわけじゃない！
つらくて、いつでも辞めたいと思ってるけど
未来の自分投資には欠かせない...
そう思ってるだけ。
年明けのトレーニング再開まで
存分にトレーニングのない日常
至福感を満喫する予定
...私はこれを
「一瞬だからこその至福」
そう命名してる
