明日から三連休だと
夕方に気が付いた
先週の鹿児島講演が
2025年の千秋楽だったので
3連休は抜け殻になろう
鹿児島から戻った日
マンションのエントランスに
去年より高級感のあるツリーが登場
Xmasにはしばらく興味なかったけど
大きなゴージャスツリーを見て
Xmas気分がふわり満ちてきた
10年前まではハロウィンが終わると
自宅もofficeもクリスマスの飾り付けで
12月25日までの約2ヶ月を楽しんでた
海外からクリスマスカードが届き
メッセージたちが気分を更にUpさせ
カードも飾り付けに加わり賑やかだった
なつかしい思い出
2021年のクリスマスに
父が我が家へやってきて
介護同居が始まってから
12/25はそれを思い出す日になった（笑
金曜日の朝は、
身体の施術とトレーニングの日
終わるとトレーナー2人と一緒に
ランチするのが日常になった
調理が始まると
キッチンはまるで合宿所のようで
それぞれ自分の担当作業をこなす
今日のメニューは
● ちらし寿司
● きつね蕎麦
● 卯の花
どれも大量
ちらし寿司は3人で5合のお米
食べるのはあっという間だから
調理は30分くらいで仕上げる（笑
よく食べる二人につられ
私も大食漢ぶりを発揮しますが
さすがに彼等には届かず小食に思える
かなりハードな昼食調理だったのか？
食べすぎたせいか...
夕食は...
インスタントラーメンと梅干ごはん
ごはんをお茶碗に入れることもせず
タッパーのままいただきます
時々、こういうの食べる♡
インスタントラーメンの塩・醤油・味噌
私はお出汁を注いでいただくのですが
よかったらやってみて！
美味しいよ
ニュースレターの添削してた時
女性メンバーと目標達成の話してて
目標達成するには、
最初からハードルを上げず
簡単にできることから始めて
継続することをまずの目標に。
時々の息抜きも
長く継続するための要素
私はそれが無意識にできるようで
仕事もプライベートもいい塩梅
人はそもそも不完全なものだから
完璧を求めると疲れます
そろそろ年の瀬
だからこそ一息ついて
継続することを優先してくださいね。
「ゆるっと継続」...って感じ
