昨日はお休みをもらって
一日中、体を休めてすごし
いつもなら早く過ぎる時間が
過ごし方がよかったのか
時間がゆっくり流れてた
その理由のひとつは
お花を飾ったことかも
芍薬...
好きな花のひとつ
大きな花ですが
咲くと数日で花びらが落ちる
つぼみの周りの固い花びらを
開いてあげておくと咲きやすくなるけど
私は大切にその花ごとの咲時を待つ♡
家の中に花があるだけで
いつもと違った空気になる
姿勢よく座って
カップやお皿を選んで食事を用意し
ゆっくりCoffeeや紅茶がのみたくなる
花に見られてるような気分？
いつもと違う行動をしだす（笑
週末は兵庫県でも初めて伺う須磨区で
セミナーに行ってきました。
20代前後の頃ここに
「WEATHER REPORT」という
海沿いのオープンエアの席がある
レストランCafeがありました。
当時、ここに行くことがおしゃれとされ
昼となく夜となく通った懐かしい場所
調べてみたら、もうお店は無くネットには
「伝説の」とか... 「幻の」とか...
「ドライブデートの聖地」とか...
バブルという単語もあった。
もう40年近く前のことですが
楽しいを満喫していた時期で
社会人がなにかも知らなかった
自分が知ってる世界の中や
その時の置かれた環境の中で
思いっきり楽しめるのも
ある意味、能力かも...
日曜日の講演が終わった後、
開催協力してくれたメンバー達と
焼肉を食べにつれてってもらい
ここでも私の興味をそそる話題が
あちこちから飛んでくる♡
最後は、
兵庫県を盛り上げよう！
みたいな....
途中、夜風に当たりに外へ出ると
お店のすぐ後ろがバッティングセンター
30代らしき男性2人が入ってきて
バッターボックスに立ち打ち出した
が...
こんなに当たらなくていいのか？
私が疑問をもつことに
二人の男性は他人かと思います。
とにかく当たらないのです
後で入ってきた男性がゴロを打った時
もう一人の男性の様子が気になった
けど、気にする様子はなかった
食事の席に戻り男性陣に聞いてみた
「バッティングセンター行ったことある？」
「打てないものなの？」
答えは、
子どもの頃の方が当たったそうで
大人になっていくと当たらないらしい
バッティングセンターって
ストレス発散イメージあったけど
それじゃぁ～ ストレス溜まらない（笑
ストレス発散ってよく聞くけど
私はそもそもストレス排除型なので
発散する方法ってもってないかも...
どんなストレス発散法がある？
ストレス発散してるつもりでも
逆にストレス抱えたり疲れたりしない？
自慢にはなりませんが、
ストレス発散より排除の方がおすすめです
必要なのは思考転換だけで
労力も時間もお金もかかりません。
思考転換法は、
当会の学び場を受講してください。
一夜にして成らずです。
何度もいろんな視点から
物事を見れるようになると身に付く
継続が大切ですが意識すれば3ヶ月。
私も昔はストレスまみれでした。
人一倍短気だと自覚もしてます。
今でも短気は治らないけど
一瞬で思考転換できるようになったので
ストレスになる前に感情は整います
人はそれを、
アンガーマネージメント
ポジティブシンキング
...と言いますが
私は思考転換スキルだと思います。
どれだけ多数の視点でモノゴトを見れるか
この視点の数が多ければ多いほど上級者。
もし、好かれてると思ってた人から
「あなたの〇〇〇なところが大嫌いだったのよ！」
そう唐突に怒りを込めて言われたら
みなさんはどんな視点でその言葉を受け止め
自分のストレスにならないよう対処しますか？
