今日は、昨日までとは一変
春の陽気を感じる一日でした
3日前の祝日
私の家の近くでは大阪マラソン
こんな寒い時期にやらなくても...
ランナーに同情したくなる寒さ
その日、
スタッフのあーちゃんとランチ
休日にスタッフと会うなんてことは
ほとんどないのですが...
話は変わるようで変わらないのですが
ややこしくてすみません。
最後まで読んでいただくとつながります（笑
私はメンバーや誰かに対して
自分の過去の失敗と成果が出たことは
全て紹介するようにしています。
失敗は...
私と同じ失敗をしてほしくないから
未然に防いでほしいという理由から。
成果が出たことは...
私が実際に実践経験した中で
太鼓判を押せる確率の高いものは
成功体験してほしいという理由から。
最近新しく経験した成果が
なにを隠そうパーソナルトレーニング
どこへ行っても誰に会っても
少しでも体調改善した方がいいと
私が判断した人に紹介♡
オンライントレーニングを
導入してもらったので全国で参加可能
メンバーも続々とトレーニング開始！
すると、スタッフまでも参加！
それがあーちゃん♡
24日の祝日
あーちゃんはリアル体験トレーニングへ
私のご近所で体験してたので終了後ランチへ
話はトレーニング一色！
あーちゃんの60分体験話に
写真まで見せてくれたのですが
なんと！
たった60分で姿勢がみるみる変化
私が嘘つきにならなかったことにホッとし
『でしょ～ッ！』 ...という自己満足
体が楽になりスッキリしたという。
しかし！ 次の言葉でさすがと思った
「すっきりしました。」
「でも明日になれば戻ると思います」
「これは継続しなくてはいけない！」
これ、なかなか出てこない感想。
私もそうですが、
人間なんて、ちょっと何か好転すれば
それで満足してしまう生き物です
トレーナーの方針は
一ヶ月完結型で後は自主トレ
定期的にフォームと体の状態を
チェック＆メンテナンスするのみなので
早速、一ヶ月トレーニング開始するらしい...
スタッフやメンバー達の
健康管理は私の役割でもあります。
どれだけBusinessスキルを身に付けたとしても
体調改善から生まれるモチベーションUp
この援護射撃効果は私が体験して自覚。
昔、体重が急激に6㎏増えたとき
一念発起ダイエットを試みました。
その時、たった２kg減量しただけで
フットワークがUpしました。
日常のパフォーマンスを上げるには
心身だけでなく繊細な部分まで
快適である状態を維持すること
今更ですが、
若さにかまけ何となく過ごしてきたことで
少しずつ感じる不調は歳のせいだと他責
やっと理解できるように
「未来において今日が一番若い日！」
...気づけば遅いということはない
最近よく耳にする
ウェルビーイング（Well-being）ですね。
▪ 身体・心・環境すべてを包括的に健康にする考え方
▪ 心・体・社会的な環境をバランスよく整える
▪ 精神的な健康と快適さを重視
この経験も、
学び場に取り入れ全国行脚しよッ！
