この週末は慌ただしく
休日とはなりませんでした
土曜日の朝のトレーニングでは
股関節の可動域を広げるため
インターバルトレーニングがあり
私、こういうの... 闘争心がわき
「できない」 「ムリ」 と言えない人
体が付いてこなければ
気合と根性を発動させちゃう (><")
お蔭で腸腰筋パンパンで
今日もまだ歩き方変です（笑
たった週2回の60分トレーニングですが
1ヶ月経たずに、体が目覚めてきました。
90歳の父が体力改善したのを見て
体力改善に年齢は関係ないと知ったのも
私のヤル気に間違いなくつながってます。
継続しながら
どんどん上のステージ目指します！
昨日は、メンバー家族4人が
ファミリー相談に大阪へやってきた♡
夫婦それぞれメンバーで
今回は娘ちゃん2人もご相談
ランチを事前予約しておこうと思ったら...
10日前くらいに始めたのに
美味しいお店は、どこも満席！
価格もいつもよりUp！
途中でXmas直前週末だと知る
クリスチャンではない私にとって
既にXmasに特別感はなくなっていて
お家の簡単な装飾だって何年もお蔵入り
カップル・新婚さん・子供のいる家族には
まだまだXmasはイベントですよね。
（どこも満席なわけだ...）
それでも！
死ぬまでの3食は有限なので
どうでもいいモノを食したくなくて
結果、13時半の予約時間にて
モッツアレラチーズの美味しいお店を予約
ラザニアにもた～っぷりチーズ
絶品でした♡
その後メンバー家族は
大阪観光と食べ歩きに～
みんないろんな悩みを抱えてます。
軽いものから重いものまで...
でも多くの場合、
どうすればいいかの答えはもってるもので、
それを実行することに悩んでることが多い。
最後は自分で答えを出して行動するだけね♡
そして今日は...
大分県の農場から先輩2人がやってきた！
軽ワゴンで高速道路を使わず
下道で車中泊しながら4日かけて大阪へ来た！
童心回帰農場を運営する
ルン爺としのぶさん！
ホント...元気です
ランチとお茶して
和歌山へ向かって発車！
その後、四国を周って大分の山の上に帰るらしい。
私の周りには元気な先輩がいっぱい！
それだけで当り前が変わります。
今晩は、今年最後のメンバー対象サロン
「心をつかむ文章づくり」
時節柄...
Xmas、年末、新年の短いメッセージ
これを送った相手の心をつかむ言葉づくり
ついつい頭に浮かぶ定型文を
打破してもらうのが最初のトレーニング
みなさんは、どんな文章づくりしますか？
「素敵なクリスマスをお過ごしください」
「今年も一年、お世話になりました」
「あけましておめでとうございます」
どれも普通だよねぇ～
心は動かない
みなさんなら、どんな言葉づくりしますか？
今年最後の脳トレでした。
残り2日！
サクサクっと終わらせてみよ♡
