金曜日の夜は反省から
家でフルコースメニュー
...といっても
トマトとカブをオーブンに入れ
その間に、生ハムとモッツアレラを食べ
グリルが出来上がったら
切っただけ皮つきおジャガを蒸し器に入れ
トマトとカブを食べ終わったら
蒸したおジャガにオリーブ＆oilサーデン
マヨとバター少々でポテトサラダ
それ食べる間に
ペンネ茹でてボローネーゼ
幸せFinish！
ところが週末2日間の
過ごしかた間違えて疲労...
先週は金曜に父が入院となり
土日は2年半ぶりの自分時間を
満喫しながら過ごしたのですが
この週末2日間...
仕事ばかりで疲れてるだろうと
食べて映画観てうたた寝の繰り返し
日曜日の午後には
疲労度Maxで頭がボ～っ
今朝も疲労が続き倦怠感
午前中は集中力ゼロ以下
こんなおバカは私だけで充分ですが、
歳をとると日中、適度に動かないと
よけいに疲れ体調悪くなる (><")
講演で偉そうに...介護の始まりは
「自分の意思で規則正しい生活が出来なくなった時」
なぁ～んて言ってる私ですが
私が一番それに近い人間だわ。
だから...私には仕事は必要不可欠
仕事があるから規則正しく生活できる。
もしくは、介護を要する老人との同居？
自分の生活を
自分でコントロールできない (><")
メンタルだけじゃダメだったのねぇーーーー!!!!
これではいけない！
今日のランチは外食
ごはん、普通盛だと前回足りなくて
大盛たのんだらアニメ風てんこ盛り（笑
ちょっと外に出るだけで
気分って変わるんですね
休日に予定を入れなくちゃ
でも、本音は入れたくないんだよなぁ～
（誰か共感してくれる人いるぅ～？）
来週末の一日は、
妹とお寿司ランチした後
父の病院に面会に行き決断する日
もう一日．．．
家でゴロゴロしたいよなぁ～
ひとりになっても己と闘ってます
明日はスタッフとランチMTGの日
誰かに連れ出されないとダメになった
ヤバイです...ホントに
みなさんはどんなことで
己と闘ってますか？
話は全く変わりますが
歳を重ねると白髪もシワもシミも
髪は私のコンプレクスでもあり
ヘアサロンは月2ヶ所
白髪染めは避けたくて
未だ無理をお願いしてカラー染
最近のお気に入りの
アッシュカラー
顔が怖くてごめんなさい
自撮りは何度やっても慣れません．．．
ちょっと灰色っぽく仕上げて
少しずつグレーヘアになればと
イメージしてるけど．．．
ヘアカラーも奥が深くて
ブリーチせずに自分の毛色を使って
思い通りのカラーに仕上げるのには
手を変え品を変え育むしかないのだ...
逆に白髪の部分の方が
めざすところのイイ感じの色になり
全部真っ白になればいいのにと思う
何事も一夜にして成らず
コツコツしかないんですね。
そろそろ美容院の予約もしないと
