今年から週末に講演や仕事が入ると
平日に代休とるようにしたら...
おバカな私は
3月の末になって知った
Blogの数が減ったこと
物足りないような...
なにかを忘れてるような...
そんな感じはしていたのだけど
平日は毎日更新してるBlogが
減ってるのを感覚で知る私は
やっぱり感覚派だと自覚
フリーランス・自営業者・経営者って
時間に余裕をもちたいと思って始めるけど
結局、人生最大仕事してるじゃん！
．．．やってみてわかること
いつでも休めると思えると
それが心の余裕になって
休憩を忘れてしまう
更にWorkaholic（ﾜｰｶｰﾎﾘｯｸ）な人は
休むことが罪悪感に感じてしまうもの
そう上手くはいかないものね♡
でも、悪いことばかりじゃない
私は「無理＝加圧」だと思っていて
火事場のバカ力を発揮して
「やれば出来る」を体感させてくれて
それを確信にさせてくれるのはご褒美
結果、自分を加圧することで
自分のモチベーションコントロールや
経験値からの効率化でなんとかなっちゃう
これも自然の法則かもね。
話は変わりますが、
先週、妹が私にスマートウオッチを
プレゼントしてくれた♡
その理由は、
私と父の睡眠に対する違和感
私と父は、昼寝andうたた寝する
妹は昼寝やうたた寝できない人
朝も目覚めると同時に
ONスタートしちゃうのですが
私と父は目覚め30分はインターバル（笑
どんな睡眠の質なのか知りたい！
そんな妹の興味からのギフト
わけも分からないまま
妹のスマートウォッチを付け
睡眠データ収集始めました
私のスマートウォッチ睡眠結果▼
妹に説明を受けて
初日の画面に意味不明で混乱
「仮眠」
データが出てこなかった。
私の睡眠は測定されず
仮眠扱いとなりました。
翌日は、仮眠に疲れて眠る。
しかし深い睡眠時間が2時間以内だったり
深い睡眠あっても起きてる回数8回とか...
結果...
今、私はスマートウォッチと距離がある。
全く信用していないというか、
信じたくない心境
改めて、事実を知らない方が
いいこともある。
普段、なにも思ってないことも
全て睡眠のせいにしてしまうのも
今の私のストレスになりそうなので
スマートウォッチは参考程度に位置づけ
睡眠の質まで調べる必要なし！
いかにモチベーション高くいるか
足りないなら自分でコントロール
そっちのスキルの方が
質を理解することより大切だと思った。
私はやっぱり昭和の女ね。
～Today’ｓ「親子 STORY」～
※2021年12月25日から突然始まった介護同居
父は相変わらず暴君で
夕食を食べてもらうのに手がかかる
私の顔アレルギーを
サポートしてくれてるkazuちゃんが
紹介してくれた明治がつくる”クリミール”
コレ！
小さい飲料なのに200kcal
おにぎり一個分のカロリーに加え
カルシウム・ビタミンD・食物繊維
今は朝晩のんでもらってます。
ジュースは好きみたいで
喜んで飲んでくれる
加えて、お粥をお茶碗に少なめに入れると
威圧感がないのか、横で一緒に食べると
なんとか完食してくれることも
寝る前に、父の乾皮症の全身クリーム塗布
乾皮症は高齢者に多い症状
私は顔のアレルギーがあるので
乾燥痒みが痛みよりツラいの知ってるから
毎晩のクリーム塗布は丁寧にしてます
そのクリーム塗布する時間は
父の言いたい放題の時間でも...
父 「もう、塗らんといて！」
私 「塗らないと、痒みがでる」
父 「痒みがでてもええねん」
私 「その方が私が大変になるねん！」
父 「私の痒みがあんたに迷惑かけるん？」
私 「なら、痒みがでても”痒い！”って言わん？」
父 「そら無理ですわ！」
「痒いもん痒いんやから、しゃーないやろ」
私 「痒い～！ って言うだけで済むん？」
「私になんとかしろって言わへん？」
父 「そら、痒かったらいいますやん」
私 「なら、私はどうしたらええの？」
父 「痒み止めてくれたらええんや」
私 「それが！ 迷惑やねん！」
「夜中に起こされたり、今すぐ！ とか...」
「それなら、迷惑回避しときたいねん」
父 「せやったら、回避したらええやん」
私 「その回避方法が、毎日のクリームやねん！」
父 「面倒臭い話やなぁ～」
私 「その面倒なことやってるの私！」
父 「ご苦労さんやなぁ～」
「あんたの運命やな！」
私 「なら、塗らんといてって言うなッ！」
「適当に運命で片づけるなッ！」
父 「私、そんなこと言うてへん！」
忘れるってスキルだと思った。
そもそもこの会話の意味も無い
今日の夕食の時、
最後の海外旅行へ行こうと誘った
父 「もぉ～結構。結構。」
「もぉ～どこへも行きたないねん」
「ここにおるんが一番幸せやねん」
私 「最後にどっか行っとこ！」
「車いす付きにしてあげるし」
父 「いらん！」
「もう、行きたいところはない！」
私 「私が行くって決断したら行くって知ってる？」
父 「わかってるから、いらんって言うてますねん」
私 「決めた！ 海外旅行いこ！」
「お父さんのお金で」
父 「行くなら、私のお金使えばええ」
私 「お父さん、その気になってるやん♡」
「ええ感じやん！」
父 「行かへんで！」
「絶対に行かへんで！」
私 「お父さんの最期は、私次第やねんでぇ～」笑
「海外に行くで！」
父 「．．．」
年内か来年、父を連れて海外へ行こうと決めた。
人生最期までわくわく楽しんでもらわないとね♡
父の生き様が、
私の高齢期の学びですから
いろいろ実験させてもらう！
それくらいアリでしょ♡
P.S
明日からまた出張が続くので
次回Blogは4/2になります
