大田麻美のBlog

過去と未来の取説

2022年06月10日

 

やっと受信メールに追いついた...

そう思ったら週末

 

月曜日には、また溜ってるんだろなぁ~

なんて未来は1mmも気にせず今を楽しむ

 

 

過去は忘れ未来は覗かない。

 

過去は今の理由を確認するもので

未来は今よりわくわく想像するもの

いつか私のクセになった

 

これもストレスフリー術のひとつ

 

「そんなコトできなぁ~い!」って人いる?

そんなあなたに私から一言… 「暇なのよ!」

 

 

人は、暇になると余計なこと考えだす

よく他人の話を聞いて「幸せな悩みよね~」

そう思うことない?

 

そういう時は、自分の方が幸せだと思って♡

やることがあるって、実は幸せなこと

 

私は50歳の数ヶ月間、

やることがない辛さを体感して悟った。

 

 

 

 

 

以前、友人と夕食に行った時、

コロナ前のように街に繰り出す人達を見て

出かけることが増えた(それでも少ないけど)

 

長時間外出する時は段取りが全て。

しかし、先日失敗して40分の大遅刻!

 

 

 

18時の約束だったから

父のルーティンを全て1時間早めたけど

その日に限ってお風呂でくつろぐ父(笑

 

 

父のお風呂上りを待って出かける予定は

約束30分前には「ムリ」だと確信!

 

セルフ反省会と改善対策する私。

父には私の予定なんて無関係ですから(笑

 

 

 

 

大遅刻しても気にもしない友人達

「おぉ~ッ!」

「なに飲むねん」

「これ麻美のぶんや。ウマいでぇ~!」

 

 

こういうのいいな♡

今更40年来の友人達が大好きになる(笑

 

 

 

何も言わない、何も聞かない

その空気の中に自然に誘ってくれて

私の言いたい放題も笑いにしてくれる

そして自分の話を聴いてほしそうに話しだす

 

今の私には最高の癒し♡

 

 

日付が変わるまで楽しい時間

 

 

 

 

 

 

 

 

~Today’s「親子 STORY」~

 

帰宅したらトレイに起きた父と遭遇

 

父 「おかえりぃ~」

「楽しかったですか~?」 ご機嫌さん

 

 

父はきっと何時なのかわかってない(笑

ホロ酔いの娘であっても関係なく

帰ってきたことにホッとしてる

 

30年前ならどうだったのかなぁ~?

とはいえ私は18歳で家を出たので

父は知らぬが仏状態(笑

 

 

 

このBlogで書いているから

最近、介護や同居両親の相談が増えました

 

多くは、両親との会話から生まれるストレス

 

 

Standard学び場3本聴いた人なら

なんとなく理解してくれると思うのだけど

 

人を自分の思い通りにする方法は

 

■甘える・頼る・お願いする言動

■悔しい・恥ずかしい・喜ばす感情アプローチ

 

 

絶対やってはいけないのは

■理屈、正論

■真面目な話

 

 

 

具体的な日常をご紹介しますと...

 

まず、よくあるあるな状況だと

「早くして~!」 と思うことがあるなら

 

早くできない前提で

声がけを早めにすることです。

 

私は温かい食事をすぐに食べてほしいから

20分くらい前から「ごはんだよ~」

声がけして準備してもらいます。

 

 

 

 

失敗を改善してほしい時は

悔しい、恥ずかしい感情にアプローチ

 

「見ると落ち込むと思うんだけど...」

「今日から・・・・してくれると助かるな~」

 

 

父が「私はこんなことも出来てませんか…」

落ち込むと「90だもの、普通じゃない?」

前向きに応援にまわる(笑

 

 

 

私が集中して仕事してる時に

頼まれごとをされると一瞬イラッとします

 

そんな時は

「お願~い! 待っててぇ~!!」

※「お願い」を先に言うのが効果があると思う

 

 

 

後は、とにかく期待しないことです。

こちらの都合を理解してほしいと思わないこと

 

高齢者にとって生きることだけでも

精一杯で大変なんだと...

 

 

私の得意技は褒めて楽しくモチベーションUp!

 

「いいねぇ~!」

「すごいねぇ~!」

「おめでとう~ッ!」

 

 

日常会話の中にも

 

「幸せ?」

「楽しい?」

「不満ある?」

 

ネガティブな返事ができない問いかけ。

人は自分の言葉で自分を説得するから

前向きな言葉を喋らせる言葉選び

 

 

後は笑わせることです。

なんでも笑いに変えてしまう

 

 

 

 

朝、父が散歩から帰ってくると

家のゴミ捨てが父の担当になってて

 

今朝、段ボールに生ゴミに資源ゴミを

手押し車に乗っけてるのを見た私は

 

 

私 「ねぇ~そのまま外に出かけてたら」

「90歳のホームレスやわぁ~」大笑い

 

父も自分の姿を玄関の姿見で確認し

大笑いしてました。

 

 

 

 

それにしても神さまは悪戯好きだわ。

 

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