朝の10分運動が終わって書いてます♡
10分エクササイズMenu
・ストレッチポールで体を開く
・2分間の屈伸エクササイズ
・2分間プランク
・ストレッチ
おわり。
可愛すぎる運動でしょ♡
コツコツが今の私にはちょうどいいの
去年からBlogを読んでくれてる人なら
もうランニングはやめちゃった？
そう思われてるかも．．．
諦めてないんですよ。
今は寒いし膝の補強中です
13℃以上になったら
ゆるり再開してみようと思ってます。
今年、究極の早起きしたことで
勝手に朝目が覚めるようになって
夜遅く寝た翌朝は微妙な睡魔が残ってます
まだ早寝までは徹底できてなくて
映画を観だすと終われなくなったり
アイデアが浮かぶと止まらなくなったり（笑
朝寝坊が日常だった私には
朝は明るいものと決めつけてるところがあって
朝が暗いというのには未だ慣れない変な感じ
太陽が顔を出すと
やっと私も元気が出て動き出す
寒い朝は窓が結露
こんな不安も春から夏になると
太陽の方が早起きになるから心配ないね
私は何度も朝型生活に挑戦してきていて
ある時、太陽と一緒に起きようと決め
．．．たものの
夏に近づくと、太陽の早起きに着いていけず
断念した冗談みたいな挑戦もありました（笑
今回はクセにしたいなぁ～
早寝早起きがいいに決まってるから
なんとか朝型に変えたいんだけどなぁ～
理想は22時に就寝、6時起床
これを習慣にしたいのだけれど
朝の「学び場」Instagramもそのために
始めたことだったけど二度寝がクセになり断念。
今回、LABOを朝に入れたのは最終兵器♡
