今年からスタートした「Around50」講座
第３回目の講座でした。
私もすっかり50代
人が必ず経験する「死」
女性が必ず経験する「更年期」
私もご多分に漏れず一般的に「更年期」
ただ更年期障害には至ってません
ホルモンバランスの変更期は
思春期にも訪れます
懐かしい♡
更年期は女性だけでなく男性にもあって
男性の場合は体よりメンタルです。
それまで攻撃的に生きてきた人が
保守的に守りに入る精神的なもの。
更年期に私が感じた体の変化
女性なら必ず経験します。
経験してみて思ったのは
心の在り方だった。
唯一女性の先輩である母を10歳で亡くした私は
40代半ばで中村さん(理事)が教えてくれた更年期
それは聞くほどに恐ろしいものだった
「自分の一番嫌いな自分になるのよ」
なんて言われたりもした。
それを聞いた私は瞬時に周囲へ
「私が嫌な人間になっても更年期だから許してね」
そんな風に言い振りまわってたこともありました（笑
その中村さんが教えてくれた
私が更年期障害を回避できた言葉は
「更年期は、第二の人生への更新よ♡」
私の中で更年期が腑に落ちたアドバイスだった
体に変化が訪れた時、
『これネ！』
『来たわネ！』
『私も更新時期なのネ！』 だった。
女性なら誰にでも訪れるもの
自分が特別じゃないと思えたことが
更年期をウマく受け入れられるきっかけに。
今も日々、体の変化があります
出来てたことが出来なくなったり
つらくなってきたり
それを受け入れられるようになるのは
更年期じゃなくてもいろんな変化に
柔軟でいられるメンタル
Around50講座は
カラダとココロのセルフコントロール講座
カラダの担当講師は中村さん
実際に出来るいろんなカラダのケア
うちの女子スタッフも
既に3回目の講座なのに興味津々
受講者さんと一緒に受講してます（笑
今日の運動や食事が
人の代謝周期の7年後の準備
ココロも同じ。
今日は将来の理由づくりの日。
私がメンタルをセルフコントロールできるのは
過去の私のメンタルストレッチのお蔭♡
私が更年期障害を経験していないのも
間違いなくメンタルストレッチのお蔭♡
若い時の美しさは外見
オトナの美しさは内面
外見の衰えと内面が栄える交差点
それがちょうど更年期の時期
交差点にさしかかった時に
内面が成熟していないと障害を抱え
内面が成熟してると障害は回避できる。
Around50の講座は40代女性を対象にしているけど
実際にはどれだけ若くてもオトナでも
受講してもらって損はないもの。
カラダを鍛える方法や
カラダの健康はわかり易いけれど
ココロの鍛え方を知ってる人は少ない
生まれてから生涯付き合うのは自分自身
自分と向き合って理解することはおススメ。
来年も継続してAround50講座開催します。
更年期ではなくても若くても
知っていてほしい♡
大勢の前で講演してる私を見た方は
私に元々備わってる能力があると思ってる
とんでもありません。
引っ込み思案の子ども時代もあったし
仲間外れにされいじめられた時代も。
失敗も自慢じゃないけど
人一倍経験したという自信がある。
誰よりも短気だったし
常にストレスを抱えてた時期もある。
30代半ばにいろんな出会いがあり
私は自然とメンタルストレッチをしてたんだと
振り返ってみて初めて気づいたことでした。
包み隠さず全てお話しますので、
来年のAround50講座を楽しみにお待ちくださいね。
チェックはメルマガです。
今日も私は自分の失敗から
夕方出かけなくてはならなくなり
帰り際にX’masイルミネーションと
車のテールランプを信号待ちで眺めながら
我ながら楽しい人生を送ってると思った。
明日はなにをしよう？
次はなににチャレンジしよう？
未来の私に期待してる♡
はなきりんの「学び場」利用された人の多くが
いろんな「学び場」を利用し続けてくれます
そのうちに「学び場」提供する側の
会員になってくれたりもします。
今日も受講生の方が
入会してくださいました。
ありがとう♡
絶対に後悔させない
今の私にあるPRIDEです
