昨晩は21時には眠り
9時間半たっぷり睡眠
今朝は3時間ゆ～っくりのStart up
朝時間は私にとって
一日を左右する大切な時間
9月のぎっくり腰を
ちゃんと完治させなかったから
朝ストレッチはずっとおあずけ
最近のMy boom朝時間は
秋らしく朝ごはん
なに食べよう～♬
．．．から始まる妄想時間
一日で一番ゴージャスな食卓♡
日曜日の朝は、
ミニます寿司の食べ比べ
ひとり品評会でした♡
前日の富山で兄妹夫婦とランチ
大昔のセミナーに参加してれた夫婦
北陸でセミナーがある度
ランチに誘ってくれるのだけど
いつも心のこもったお土産もくれて
今回はミニます寿司4種
幸せな朝ごはんでした～
結果「なかむら屋」のマス寿司が
ダントツ私好みでした♡
ます寿司は何度も食べたことあったけど
食べ比べると全然違うんだってわかった。
酢飯の味付けお米の触感も
マスの色も脂分も
なんでも比べるって大切ね
物事を深いところで感じられる
日曜日の富山ごはんは
ご当地の白エビをチョイス
お刺身とかき揚げを贅沢にWで。
美味しいぃ～の
食欲の秋を満喫中～
そろそろ２kgほど落とそうかな
ダイエットは食べ方と食べるものを変えるだけ
決して食べない、偏食はいたしません。
ダイエットの定義を知らずに
とにかく体重落とすのみの人多いけど
それはカラダにもメンタルにも悪いから
ちゃんと理解した上でダイエットしてね。
ダイエットしたいと思ってる人は
学び場へ来てくださいね。
明日の朝ごはん
なににしようかな？
．．．考えながらの睡眠は幸せ♡
