大田麻美のBlog

ちょっと一段落に突入

2019年10月30日

 

昨晩は21時には眠り

9時間半たっぷり睡眠

 

今朝は3時間ゆ~っくりのStart up

 

 

朝時間は私にとって

一日を左右する大切な時間

 

 

9月のぎっくり腰を

ちゃんと完治させなかったから

朝ストレッチはずっとおあずけ

 

 

最近のMy boom朝時間は

秋らしく朝ごはん

 

なに食べよう~♬

...から始まる妄想時間

 

一日で一番ゴージャスな食卓♡

 

 

 

 

 

 

日曜日の朝は、

ミニます寿司の食べ比べ

ひとり品評会でした♡

 

 

 

 

 

前日の富山で兄妹夫婦とランチ

大昔のセミナーに参加してれた夫婦

 

北陸でセミナーがある度

ランチに誘ってくれるのだけど

いつも心のこもったお土産もくれて

 

今回はミニます寿司4種

 

 

 

幸せな朝ごはんでした~

 

結果「なかむら屋」のマス寿司が

ダントツ私好みでした♡

 

 

 

ます寿司は何度も食べたことあったけど

食べ比べると全然違うんだってわかった。

 

酢飯の味付けお米の触感も

マスの色も脂分も

 

なんでも比べるって大切ね

物事を深いところで感じられる

 

 

 

 

 

日曜日の富山ごはんは

ご当地の白エビをチョイス

 

 

 

 

 

お刺身とかき揚げを贅沢にWで。

美味しいぃ~の

 

 

食欲の秋を満喫中~

 

 

 

 

そろそろ2kgほど落とそうかな

ダイエットは食べ方と食べるものを変えるだけ

決して食べない、偏食はいたしません。

 

 

ダイエットの定義を知らずに

とにかく体重落とすのみの人多いけど

それはカラダにもメンタルにも悪いから

ちゃんと理解した上でダイエットしてね。

 

 

ダイエットしたいと思ってる人は

学び場へ来てくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

明日の朝ごはん

なににしようかな?

...考えながらの睡眠は幸せ♡

 

 

 

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