先週あたりから眠り病
どれだけ眠っても眠いの
仕事柄、不規則な生活になることが多く
早起きは得意じゃなくて
それでも40代半ばから
眠れない日が2週間続いたかと思うと
早朝に元気に目覚める日が続いたり
かと思うと、眠っても眠っても眠かったり．．．
あぁ～体が変化してるんだなって思ってた。
先月は、どれだけ遅く寝ても
無駄に朝、元気に目覚める日が続いてたら
今月に入ってからは、
どれだけ早く寝ても眠い毎日が続く。
何年も不規則な周期を体験しながら
ひとつ原因がわかったような
考える仕事が続いてる時は睡眠いらず
体力仕事が続いてる時は眠い病が続く
今朝もam6時には目がさめるんだけど
起きる気にならずベッドから抜け出せなくてね。
体力仕事してるんだなって自分を許してあげて
ギリギリまでベッドで眠る朝
今更ながら無い物ねだりだと思うけど
いつもスケジュール帳と睨めっこ
定期的な生活を羨ましく思う。
仕事時間は何時～何時
週末は何曜日。
いつかできるようになるかな？
最近、ママ達の相談が増えてます。
その中でも多いのが仕事と家事の両立について
ママ達は大変なのです。
朝から掃除に洗濯、家族の朝ごはんやお弁当の準備
なんとか全てを終えると仕事。
帰宅したら、お腹を減らした子どもが待ってて
夕食づくりを始めるけど
傍らで子どもはママとの会話したがる
洗濯物の片付けや
子どもを寝かしつけるまでのタイムトライアル
ほっと一段落する頃には
睡眠時間を確保するためにベッドへダイブ
いつもママスタッフの江利子さんは言います。
「こんな生活いつまで続くんだろ．．．」って思う
「でも、あっという間に終わるよ～。」ってね
そうなの。
子どもは、いつまでも子どものままじゃいてくれない
あっという間に成長してしまうもの
どんなことも永遠に続けることの方が難しい
いつか必ず変化するのが時間だし自然の法則
毎日の大変さに時々疑問を持つもの
だけどね、全て経験値
メニューづくりは創造力を育て
タイムトライアルは効率スキルを養い
ママ友との付き合いはコミュニケーション能力になり
子育ては、確実に周囲への気配りで気が利く人に
子育てで大変な思いをしたママほど
仕事がデキる！
これは間違いのない事実。
私が何より驚かされるのは
時間内に、キッチリ完了させてしまう集中力。
だからこそ、
自分を見失わないで今を楽しむ努力をするのがお勧め
経験に無駄はなくて、全ては未来の自分のため。
繁忙なママにちょっとお役立ち献立
簡単美味しい夏レシピをご紹介♡
5分間クッキング！
「豚肉のトマトバルサミコソース焼き」
用意するのは
塩、粗びき胡椒、豚肉、トマト、バルサミコ酢
豚肉は生姜焼き用でもトンカツ用でもお好みでOK。
▮豚肉に塩コショウ（濃い味付けでOK）
▮オリーブオイルで火が通る程度焼いて取り出す
▮豚肉焼いたフライパンへトマトを投入
▮そこにバルサミコをたっぷり注ぐ
▮ひたすら煮込む（こんな感じ▼）
煮詰まって全体がバルサミコ色に黒くなってきたら
取り出した豚肉をフライパンに戻して温めたら完成！
トマトはプチトマトでも、ざく切りトマトでもOK
バルサミコの量は煮詰まった時に黒くなる程度
夏には最高のおかずになるよ♡
バルサミコの使い方がわからないという人は
サラダソースにしてください。
オリーブオイルにバルサミコを入れて
塩コショウとお好みで数敵の醤油やおろしニンニクを加えて
Shake！Shake！Shake!
おこのみサラダにかけるだけ～
レタス系、水菜、ハーブ、人参、じゃがいも、玉葱、セロリ、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、ピーマン、パプリカ、アスパラ、カイワレ、大根、オクラ、アボガド、ゆで卵、鮮魚etc...
バルサミコは、煮詰めるだけで甘くなって
焼き魚のソースにしたらフランス料理に変身
トーストしたフランスパンにつけても美味しいし
ニンニクを少し入れると爽やかからパンチのある味に
意外とあっという間に消費できますよ♡
私は時短レシピが得意だから
またご紹介しますね。
忙しいママの時短になれば(^_-)-☆
