月に一度の大田家ランチDay
節分とバレンタイン…2月がテーマのmenu
ところが…
目覚ましアラームも聞こえなくて朝寝坊
「気ぃ〜抜けたんじゃないの。」
…厳しいお言葉
おっしゃる通りかもです
細胞レベルの認識ですが．．．とは言わない
ちょっと無理させてるかな。
この間の一泊出張の時
久し振りに眠れなかったりもして
なんとなく気づいてても知らんぷり
私がこんなだから体が上手く調整してくれてるみたい
私自身がなにより気遣ってるのは
メンタル♡
体力使う仕事じゃないから
気持ちさえ疲れなければOKなの
昔は自然のままに気持ちは乱高下
気持ちも私の中にあるものなのに…
どうにもできないものだった
30代の頃、
自分の気分が大荒れする出来事があって
メンタルについて深く考えたのでした。
体と同じようにメンタルも鍛え方あるんじゃないの？
そう思うようになったんです
私なりにメンタルの正体を考えてみた
するとおもしろいくらい色んな発見がありました
その時間のお蔭で、
今は、自然に任せて気持ちが乱高下することは少なくなりました。
そんなメンタルの鍛え方も
今後、学び場でお話ししていきますね♡
…それでも寝坊して遅刻はダメね
