大田麻美のBlog

気が抜けて朝寝坊

2019年02月15日

 

 

月に一度の大田家ランチDay

節分とバレンタイン…2月がテーマのmenu

 

 

 

 

 

 

ところが…

目覚ましアラームも聞こえなくて朝寝坊

 

 

「気ぃ〜抜けたんじゃないの。」

…厳しいお言葉

 

 

 

 

おっしゃる通りかもです

細胞レベルの認識ですが...とは言わない

 

 

 

 

ちょっと無理させてるかな。

 

この間の一泊出張の時

久し振りに眠れなかったりもして

 

 

 

なんとなく気づいてても知らんぷり

私がこんなだから体が上手く調整してくれてるみたい

 

 

 

 

 

私自身がなにより気遣ってるのは

メンタル♡

 

 

体力使う仕事じゃないから

気持ちさえ疲れなければOKなの

 

 

 

 

 

 

昔は自然のままに気持ちは乱高下

 

気持ちも私の中にあるものなのに…

どうにもできないものだった

 

 

 

30代の頃、

自分の気分が大荒れする出来事があって

メンタルについて深く考えたのでした。

 

体と同じようにメンタルも鍛え方あるんじゃないの?

そう思うようになったんです

 

 

 

 

私なりにメンタルの正体を考えてみた

するとおもしろいくらい色んな発見がありました

 

 

 

 

 

その時間のお蔭で、

今は、自然に任せて気持ちが乱高下することは少なくなりました。

 

 

 

 

 

そんなメンタルの鍛え方も

今後、学び場でお話ししていきますね♡

 

 

 

 

 

…それでも寝坊して遅刻はダメね

 

 

 

 

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