自分のご機嫌くらいセルフコントロールしたい
～気分が上がればなんだって上手くいく～
楽しい時間をすごしたいのは
誰もが願うこと
それでも自分の思いに反して
気分がすぐれなかったりイライラしたり
不安ばかりが頭を占領したり
「こんな気分のまま時間をすごすのはもったいない」
そんなこと分かってる。
どうにもならない自分のご機嫌…
そして、そんな自分に腹が立つ。
メンタルにはとても単純なシステムが
生まれた時からセットされていて
どこかでアップロードする必要があるの♡
いろんな経験の中で
気付かないうちにアップロードしてる人もいれば
新たなシステムを強制的に組み込んでしまう人もいる。
最近の相談の中には
心療内科に通う人からのご相談もあるけど
私はお薬でなんとかしようとするのは反対派。
人間なら必ずもってる
生存本能や自然治癒力
そして．．．ちょっぴりの煩悩（欲求）を活用して
心を健康で元気にしてあげてほしい♡
心のケアは体のように
目に見える方法がなかなかないけど
ココロのメカニズムが分かれば
う～んと取り扱いが楽になる。
それだけじゃなく！
誰かにイヤなことを言われても
相手のココロ模様が見えきたりして
落ち込むよりなんとかしてあげたくなる。
同じ時間を生きる人生なら
1秒でもたくさんご機嫌でいたいじゃない♡
きっと、あっという間の60分
WEB講座の理事長大田をお楽しみください。
（元気のお裾分け付きです♡）
【タイトル】メンタルコントロール術
※本講座はZoomを使用したオンラインでの開催となります。下記条件をご理解の上、受講申し込みください。
【日時】2月8日（月） 10:30～11:30（受付10:15～）
【講師】大田 麻美
【定員】10名
【受講料】無料
【講座概要】
・メンタルのメカニズム
・どうしても人間にできないこと［実践編］
・心のエクササイズ
・私が想う人生について
【受講条件】
・Wi-Fi環境が整っている
・スマホ、タブレット、カメラ付きパソコンでの受講
・お顔出しでの受講（静止画像等禁止）
・音声画像が途切れる等の可能性についてのご理解
・終了後、メールでのアンケート回答
【受講の流れ】
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・受講者へは事務局より受講アクセスURLとアンケートをメール送信
・講座開始30分前に受講アクセスURLにアクセスしてください。
（音声・画像等の調整作業をさせていただきます）
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