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【11/22】50代を生きる女性の自分づくり　～カラダとココロと向き合う40代～

［40代女性の学び場］
未来の私へのメッセージ　　～体と心に問いかけると答えは見つかる～

 

 

 

 

 

そのままでも魅力的な若さ．．．

 

楽しみたいことは時間が足りないほどあって

メイクやファッションがどんどん自分を魅力的にしてくれて

少しの努力で減量も筋力Upして理想のボディーラインをつくれる。

 

 

 

 

 

女性のaround50は、心と体が大きく変わる時期

これは女性として生きているなら避けては通れない

 

 

それはタイミングよく、家庭や仕事の環境変化が訪れる時と重なる

 

 

この時期を「更年期」という言葉で呼んだりもするけど

中には、女を失なってしまうことだと勘違いしてる人もいる。

 

 

 

 

 

髪に艶がなくなり、疲れを感じやすくなり、

肌が乾燥したり、シワやシミや白髪etc．．．

 

周囲から見聞きした

更年期特有の体やメンタルからくる重い症状が

いつ自分に襲いかかってくるのかという恐怖心を感じたり

 

 

 

 

 

それでも、

いきいきと50代を楽しむ女性たちはいる。

 

 

 

 

 

更年期 ＝ 更新期  ～アップデート～

50代、これまでの経験から自分らしい人生のはじまり

 

 

 

 

 

 

アップデートする前の40代女性に知っておいてほしいこと．．．

 

 

 

40代のあなたは、間違いなく20代のあなたの倍の経験をした。

 

なんとなく過ぎていく日常の中で知らず知らずのうちに

たくさんのモノゴトを体と心で感じ取って自分の中に蓄積してる。

 

その蓄積したものを、どう活かすかで

50代からの人生は大きく変わる

 

 

 

 

 

 

 

 

これから起るカラダとココロの変化の正体を知り

50代を自分らしく楽しむための整理と準備をしてほしい

 

 

 

ずっと女性として自分として生きる覚悟！

それが今回の学び場で私たちが伝えたいこと

 

 

 

 

 

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【タイトル】50代を生きる女性の自分づくり　～カラダとココロと向き合う40代～

 

【日時】 11月22日(金)

・Lesson 1： 10:00～11:45
・ランチ会：12:00～13:00
・Lesson 2： 13:15～15:00

【場所】はなきりんミーティングルーム（大阪市北区西天満1-8-9）

【定員】 10名

【受講料】2000円　※別途お弁当代（1100円程度）

【講座概要】

［Lesson 1］

テーマ：カラダのセルフメンテナンス
講師：中村幸恵（セラピスト）

 

－講座内容－
・間違いだらけのダイエット
・自分の体を知り分類分け
・２つのホルモンと更年期の正体
・つくる、養う、満たす、補う、潤す
・摂り入れるand摂り除く
・更年期は更新期

 

［ランチタイム］　　二人の講師と一緒にランチ会

※お弁当をご用意する予定です。（￥1100前後のお弁当を予定しています。）

 

［Lesson 2］

テーマ：ココロのセルフコントロール
講師：大田麻美

 

－講座内容－

・大人の自分と向き合う時間
・感情、気分、メンタルでつくるライフスタイル
・心のエクササイズ
・大人の女性を楽しむコツ
・これからの人生について

 

 

［お申込方法］

→下記の参加申し込みフォームからお申込ください。
※2019年10月17日受付までメルマガ購読者優先となります。

 

→ご質問・お問合せ：

はなきりん事務局　TEL：06-6366-8701（平日9:00～17:00）

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