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30代のあなたへ

健康セラピスト 中村幸恵

30代のあなたへ

男性は8の倍数、女性は7の倍数の年齢ごとに体に変化が起きると言われていますが、
今は男性も女性も7年周期で計算してもらってけっこうです。

「おぎゃー‼」と生まれて人間は、胸から上の頭の成長が始まります。
次の7年は、腹部が成長し整えられる時期、
次の7年は、脚部が成長します。

そして次の7年は、また頭に戻るわけですが、2度目の頭の成長期は細胞の成長ではなく、
20代の時間を使い思考を成長させる時期だと考えてください。
そう。ものの考え方です。

そして、次の7年は2度目の腹部。
成長期だった体も、この頃になるとだんだん中年期に向かいます。
体が成熟するピークの時、それが30代。

中年期の次は老年期が待っております。
しかし、みなさんが周りを見てもおわかりのように
最近は、60代なんてまだまだ現役でお若くておられます。

老年期をどのように迎えられるかは30代の中年期の在り方が重要です。
自ら老人になっていかれる方もおられます。
自ら自分を壊していかれる方もおられます。

そんな事にならないためにも
成熟のピークから中年期に変わる30代は“腹部”

  腹から笑うべし!
  腹からものを言うべし!
  腹に溜めない!

日々、心がけてくださいませ。

仕事の責任も大きくなり増えるストレスを、どのようにコントロールすべきかを手探りする時期でもあります。
自ら老いに向かわないよう、お腹を意識したストレスコントロールもしてみてください。

ちなみに、次の7年は脚部ですが、
衰えないよう歩く!
そして人生の方向性を見定める時間です。

自分の体といい関係、いいお付き合いしてくださいね。